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资源名称： | 高校瑜伽教程 | 作者： | 王珉,徐燕军 |
| 资源类型： | 下载中心、教学资源下载 | 责任编辑： | 黄荟 | |
| ISBN： | 978-7-5642-4593-1/F.4593 | 出版时间： | 2025-04-15 | |
| 下载简介： | 《高校瑜伽教程》通过瑜伽呼吸法、冥想等知识的传授，帮助学生缓解压力、调节情绪、提高心理素质；通过体式详解，培养学生的身体协调性、柔韧性以及耐力等素质；通过瑜伽文化的传播，提升学生的文化素养和审美情趣，培养健康的生活方式。 同时，根据学生的不同水平和需求，采用分层教学和辅助用具的练习方法，对于初学者，本教材提供了详细的体式示范和呼吸指导，对于有一定基础的学生，教材提供了更高难度的体式练习和更深入的理论探讨。 另外，在培养目标上紧密结合高校教育规律和人才成长规律。根 | |||
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